吃月餅的注意事項(xiàng)

月餅?zāi)酥星锛压?jié)必備點(diǎn)心，從中醫(yī)視點(diǎn)，吃月餅也要留意體質(zhì)、時(shí)令 、調(diào)配，切不可貪吃、濫吃。

體質(zhì)方面，體內(nèi)偏熱之人，多吃月餅可致內(nèi)火上升，出現(xiàn)、長痘痘、浮腫癥狀。脾胃虛弱之人，月餅的油膩易消、腹瀉。痰濁和瘀血之人，多吃含糖月餅，會(huì)使腸胃負(fù)擔(dān)過重，血液集留在胃部，其他部位供血不足，導(dǎo)致頭暈。不可超越四分之一個(gè)月餅。

時(shí)令方面，秋主肺，肺盛而肝弱，所以飲食要以滋補(bǔ)肝腎、清潤為主，以調(diào)度臟腑氣血平衡為輔。桂圓、紅棗入餡的月餅，過于溫?zé)嶙萄a(bǔ)。應(yīng)適當(dāng)食用以蓮子、百合、桂花、山藥、芡實(shí)為餡的月餅，降逆、清熱調(diào)中、平肝潤肺。

調(diào)配方面，不同餡的月餅配不同的茶，能降低不良作用。棗泥配綠茶，清熱去火、整理腸胃；五仁配花茶，化瘀、；紫薯配普洱茶，生津止渴、；肉餡配山楂茶，調(diào)中開胃、燥濕化痰。別的，調(diào)配醋飲品，還可以起到軟化血管、積食、健脾養(yǎng)胃的功效。